パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとはお客様1人に対しトレーナー1人がマンツーマンで行うトレーニング法です。トレーナーが個々に合あわせたプログラムを組み、指導をすることで効果的なトレーニングが可能となりました。
以前は、アスリートなどのプロのスポーツ選手をトータルに管理しサポートする特別なトレーニング法として認知され続けてきましたが、その後モデルやハリウッドスターなど多くのセレブが行うことでも話題となり一般に広く知られるようになりました。
近年、男女を問わず行える手軽なトレーニング法とし、性別、年齢を問わずどなたでも行えるトレーニングとして定着しております。
こんな方におすすめです
パーソナルトレーニングの５つのポイント
- トレーニングの入門編として特におすすめしております。
スタジオでのトレーニングにチャレンジしたいがどのようにお行っていけば良いかわからないなど不安を感じる方にも親切、丁寧に指導いたします。 - 正しいフォームへの改善など、パフォーマンスを向上させるために必要な正しい基礎知識が身に付きます。
- マシーンを使用したトレーニングや重りを使用してのウェイトトレーニングなど、トレーナーのサポートが付くことで、怪我のリスクが大軽減し、同時に安全性が向上します。
- 経験豊富なトレーナーのもと、個人の能力を考慮した無理のないトレーニングプログラムをご提案します。
ダイエット、筋力アップなど個々の目的にあった最適なトレーニングプログラムをオーダーメイドで行います。 - 完全予約制のマンツーマン指導を行っております。そのため体力に自信のない方や、大勢でのエクササイズに抵抗がある方でも安心してトレーニングを行うことが可能です。
ヒロメディカルスリムのおすすめポイント
ヒロメディカルスリムの加圧トレーニングでは完全予約制のマンツーマン指導を行っております。
個々の様々な目的に応じた適切なプログラムのご提案で、体力に自信のない方でも無理なく運動していただけます。また完全にプライベートが保たれていますので、スポーツクラブなど大勢でのエクササイズに抵抗がある方にもおすすめです。
