運動音痴の私が、本格的に加圧トレーニングはじめます!

こんにちは。制作担当のMこと、りぃちゃです。

以前ヒロクリニック美容皮膚科でダイエット点滴を受け、ダイエット点滴と水泳、岩盤浴などを継続的に続ける事によって体重マイナス9kgに成功しました。

(詳しい内容はヒロクリニック美容皮膚科のスタッフブログをご覧ください♪)

ですが、、、その後、半年ほどはキープできていた体重が、水泳をやめてダラダラと暴飲暴食をしながら過ごし、気付いたらプラス4kgに…!!

体重を減らすのは大変なのに、増やすのは簡単すぎてビックリです(涙)このままでは元に戻るのも時間の問題!!と焦り、慌ててヒロメディカルスリムに駆け込む事に。

ヒロメディカルスリムでは、クリニックと連携している事もあり、衛生面にもとても気を使っています。また、完全マンツーマン指導のため、スポーツジムのように多くの人と関わる事もなく安心です。

私は昔から大の運動音痴で、学生時代はクラスでビリを争うほど運動が苦手でした。その為、大人になった今でも運動をするという事にとても抵抗があります。

そんな私ですが、絶対に痩せる!という希望を胸に…初の加圧トレーニング開始です!

私のトレーニングを担当してくださるのは大澤トレーナー。若々しくてお肌もツヤツヤ…年齢不詳のトレーナーです。

大澤トレーナーはその人の体力に合わせたトレーニングを、優しく指導してくれます。私は普段デスクワークが多く肩こりがひどいので、肩をほぐす運動からスタート。

加圧の器具をつけると腕の上げ下げすら思う通りにいきません。なかなか大変…ですが、短時間で効果を得られると思うと頑張れます!痩せた自分を想像しながらトレーニングをすると自然と楽しくなってきます。

1kgの重りも持ち上げられないヘタレな私に大澤トレーナーもちょっぴり苦笑い。

結局体力がなさすぎる私は、ペットボトルと同じ重さの重りでトレーニングをする事に。。。(笑)運動音痴で体力の全くない私にもできる、私の体力に合わせたトレーニングをしてくださいました!

同じ作業をずっと繰り返すのではなく、テンポ良く色々な運動ができるので、あっという間の時間でした。

終わった後はなぜか身体がスッキリ!運動するのって気持ちが良いものですね♪

運動が苦手な方でも楽しくトレーニングできるので、是非おすすめです!

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今ならブログ見たよ!で初回の方に限り、500円で体験トレーニングができます!(2020.10.31まで)
下記電話番号に直接お電話してご予約ください☆

大澤トレーナー直通電話:080-5025-5786

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